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紫外線過強(qiáng)，容易灼傷皮膚，也可能導(dǎo)致眼睛過敏。人的眼睛與皮膚若暴露在紫外線燈光線下3分鐘以上，就有可能超過人體安全界限。如果長期照射會(huì)損害眼睛及皮膚，導(dǎo)致眼部創(chuàng)傷及皮膚嚴(yán)重灼傷，并可能導(dǎo)致皮膚癌。

紫外線燈管以下三種光線需要特別小心：

1、紫外線

無論一年四季，紫外線都存在于我們身邊，除了太陽光中的紫外線，日常生活中如本文案例中的紫外線消毒燈、電焊、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽燈等均屬于人工來源的紫外線。

醫(yī)生建議，平時(shí)可以適量吃些富含維生素A的水果，出行時(shí)避免長時(shí)間曝曬。紫外線過強(qiáng)，容易灼傷皮膚，也可能導(dǎo)致眼睛過敏。一旦感覺不適，應(yīng)立即到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行就診。

2、藍(lán)光

正常情況下，藍(lán)光可以幫助人們調(diào)節(jié)包括生物鐘、睡眠周期、情緒控制等。然而，一些光源比如浴霸、LED燈、電腦、手機(jī)等，都會(huì)釋放出大量的傷眼藍(lán)光。長期接觸，容易導(dǎo)致眼睛疲勞發(fā)炎，甚至產(chǎn)生黃斑變性。

日常生活中，為了減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，可以采取如電腦貼防藍(lán)光膜等措施，避免長時(shí)間直視LED光源。

3、眩光

眩光主要來自于太陽光和強(qiáng)烈的燈光，光滑物體表面（如高速公路路面或水面、電腦屏幕）的反光也屬于眩光。手機(jī)屏幕發(fā)出的眩光也會(huì)對(duì)眼睛造成不適，特別在昏暗黑夜里很容易使眼睛感到刺痛。